原因については多くは同じ姿勢で座りっぱなしの作業をしたり、一日中長時間スポーツをしつづけるなどが挙げられます。 坐骨神経の障害がどの程度生じているのかを慎重に判断し、最悪の場合は手術で治療することもあります。   梨状筋症候群にならないためには、長時間同じ姿勢で座ったりスポーツをし過ぎず、適度に休憩をとったり十分なストレッチ体操をすることが何よりも大事といえます。股関節に負荷がかかるスポーツなども極力控えるようにしなければなりません。