変形性膝関節症の原因についてですが、肥満に伴う大幅な体重増加や外傷や加齢やO脚などで膝に負担がかかり、膝軟骨がすり減って炎症を起こすことが痛みにつながります。 症状は、階段の昇り降りをするときや椅子から勢い良く立ち上がるときやジャンプしたときや走ったときに、動作に伴う強い痛みが走ります。   膝の痛みを取り除くための対策法は、コラーゲンやヒアルロン酸をサプリメントなどでチャージし軟骨の柔らかさを取り戻す、患部を温めたり強力なサポーターで膝関節の可動域を制限したり鎮痛剤を服用する、湿布を貼ったりして痛みを緩和させるなど色々ありますが、骨盤矯正やダイエットで膝に負担をかけないようにすることがおすすめです。